domenica 22 marzo 2026
8:30 – 9:30 Risveglio vocale in meditazione
Pratica mattutina su respiro, suono e ascolto interiore.
Conduzione: Federico Giubilei
Partecipazione libera
Connettersi con sé stessi, con gli altri, con la propria voce, con lo spazio in cui siamo immersi. Una pratica mattutina di mindfulness e voce, per un dolce risveglio di tutti i sensi, in piena consapevolezza e presenza.
Federico Giubilei, presidente dell’Associazione Umbria in Voce, è psicanalista, musicoterapeuta, diplomato in canto e pianoforte al Conservatorio di Perugia. Esperto certificato di meditazione mindfulness, da sempre interessato alle discipline spirituali, ha approfondito la pratica della meditazione buddista presso molti centri e con diversi maestri, sia in Italia che all’estero.